The 40 Day Sadhana Companion - Kathe Forrest

The 40 Day Sadhana Companion explique comment vous pouvez, en quarante jours, faire des changements durables pour une bonne santé et une paix d’esprit, au moyen du yoga et de la méditation au quotidien, vous pouvez changer des attitudes, développer votre intuition, prospérer et devenir complètement exalté.

Les habitudes peuvent être utiles ou nuisibles. The 40 Day Sadhana Companion vous encourage à vous focaliser sur la transformation des habitudes en vous enseignant comment mettre en place un programme de 40 jours pour obtenir des changements réels et durables.
Pour ceux et celles qui cherchent un véritable changement, ce livre est incontournable!

"Le manque de temps ne me permet pas d’énumérer toutes les bonnes et nombreuses choses que j’ai lues et vécues dans le livre de Kathe. Je suis certain qu’il servira d’outil pour tous ceux et celles qui veulent explorer leur vécu de la pratique sacrée des 40 jours."
- Siri Neel Kaur Khalsa, Kundalini Research Institute

"Transformez votre vie en 40 jours! Un outil précieux pour vous inspirer et construire votre engagement dans la méditation."
- Mehtab Benton, auteur du livre Gong Yoga

"En tant que personne qui médite depuis plus de 25 ans, professeur et practitioner de yoga, je peux affirmer sans aucun doute que Kathe nous a fait un don avec un travail qui apporte la connaissance, le regard expérimenté et les outils qui transformeront votre pratique quotidienne et fortifieront votre décision. De cette façon vous obtiendrez les bénéfices qui ne viennent qu’avec la pratique quotidienne! Ce livre nous donne les moyens de PERSÉVÉRER ! À lire pour ceux et celles qui veulent avancer d’un cran dans leur pratique quotidienne. Sat Nam!"
- Anandjot Singh

Kathe Siri Kirin Forrest a commencé à étudier le Hatha Yoga et la méditation vers ses 25 ans et est devenue professeur certifié après 10 ans d’études intenses. Son enseignement et sa compréhension du yoga, de la méditation et de pranayama sont influencés par la philosophie de nombreux yogis et professeurs, entre autres : Kahil Gibran, Sivananda et Yogi Bhajan. Des études en nutrition et thérapies alternatives ont augmenté la portée de sa compréhension de la relation corps-esprit.

Livre de poche, env. 13,5 x 20,5 cm.
130 pages, illustrées, avec espace pour tenir journal de bord
Langue: anglais.

Plus d'informations sur l'auteur ou l'artiste, sur le produit ou sur l'éditeur: www.keepthechangenow.com.