Breathwalk - Gurucharan Singh Khalsa

Respirer et marcher sont deux de nos activités les plus simples, et elles sont aussi deux des actions les plus puissantes. En les pratiquant ensemble de façon systématique et méditative, nous pouvons renforcer notre santé physique, émotive et spirituelle. Nous pouvons y puiser notre vitalité pour profiter pleinement et briller dans nos vies.

Avec des séries faciles à suivre, transformatrices et des exercices qui combinent respiration et marche de façon particulière pour des bénéfices spécifiques, Breathwalk nous enseigne:

• comment atténuer l'épuisement, l'anxiété, la tristesse et d'autres problèmes
• comment guérir des conflits d’ordre physique, mental et spirituel dans notre vie
• comment être totalement en forme dans nos corps et esprit

Grâce à ce programme accessible à tous, deux des experts de renommée mondiale en méditation et kundalini yoga révèlent pour la première fois le pouvoir et la flexibilité de cette technique.

Langue: anglais.
278 pages.

Ce livre a été publié en allemand, disponible dans les deux éditions allemandes suivantes:

Breathwalk – Das Neue Yoga Walking
 Breathwalk – Schritt für Schritt Praxisbuch