Breathe - Kundalini Yoga with Sophia DVD

Breathe est un grand DVD de Kundalini Yoga, un outil et guide pratique pour une merveilleuse expérience de yoga. Sophia Amar Dev Kaur vous guide pas à pas sur le chemin de cette expérience:

Pour démarrer
- Introduction
- Accord avec l’Adi Mantra
J’appelle ou je m’incline devant la conscience créative; J’appelle ou je m’incline avec révérence devant Ia sagesse divine intérieure.
- Échauffement
Si vous le voulez, choisissez 2 ou 3 des exercices suggérés avant de vous décider pour un Kriya ou une méditation du menu. Durée 2 min/exercice.
- Séries pour se réveiller (7 min)
Mettre en marche rapidement votre corps et esprit maintenant!

KRIYA
- Série pour le stress dans les glandes surrénales et les reins
Nous voulons vivre nos vie éveillés! (55 min)
- Kriya pour le système nerveux
Être capable d’affronter les défis de la vie! (36 min)

MÉDITATIONS
- Calibre de la méditation de la vie (11 min)
- Méditation pour un cœur calme (6 min)

PASSAGE EN BONUS
Long Time Sun
Envoyer votre prière à l’univers!

Sophia Goth (Amar Dev Kaur) à découvert le Kundalini Yoga au Yoga West, Los Angeles en 1993, alors qu’elle rencontrait son professeur Guru Singh. Sophia est une élève et professeur de Kundalini Yoga, qui inspire depuis 15 ans les gens sur le chemin des enseignements de Yogi Bhajan. Les cours de yoga de Sophia sont remplis de défis et elle encourage les étudiants à sortir de leur propre zone de confort et à se connecter à leur force intérieure, leur joie et leur être spirituel. Elle réside à Stockholm où elle donne des classes hebdomadaire et des ateliers de yoga. Pour plus d’info, allez sur le site web: www.breathe.se.

Langage: anglais.
Programme d'information/d'enseignement - sans restriction d'âge