Praxisbuch Kundalini Yoga, Band 2: Vom Nabelpunkt zum Herzzentrum
VOM NABELPUNKT ZUM HERZZENTRUM
Ein praktisches Kundalini Yoga Handbuch mit Kapiteln über folgende Themen: Vom Nabelpunkt zum Herzzentrum; Der Nabelpunkt; Nabelchakra und Stufen der Meditation; Das Herzzentrum; eine Vielzahl Kriyas: Übungen und Übungsreihen; Meditationen; Nach der Meditation. Extra Kapitel über geistige Entspannung und Ruhe, Mantra und Meditation.
Band 2 dieser Reihe enthält Übungen, Übungsreihen und Meditationen, welche vom Nabelpunkt zum Herzzentrum führen, Informationen zu Nabelpunkt, Nabelchakra und Stufen der Meditation und Herzzentrum.
Diese völlig überarbeitete Neuauflage der Klassikerreihe Handbuch für Lehrer & Studenten wurde umfassend erweitert und ergänzt. Das neue, moderne Layout, eine übersichtliche Register-Führung, sowie praktische Zeitangaben und Kommentare von Yogi Bhajan machen dieses Buch zum perfekten Begleiter deiner Yoga-Praxis.
104 Seiten, gebunden, durchgehend illustriert, Format A5.
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